こんにちは、むのです。
心が限界で誰かに話を聞いてもらいたい。けれど、友達や身近な人には話せない。
とにかく辛くてモヤモヤして苦しい…。ただ話を聞いて欲しい。
こんな状態の時、駆け込める場所やサポートしてくれる人がいてくれたらと思いますよね。
この記事では、そんな方々におすすめしたいオンラインのカウンセリングサービスを紹介します。
- とにかく今すぐ誰かに話を聞いてもらいたい
- 友達や身近な人以外に聞いて欲しい
- 資格のある人に適切なアドバイスをもらいたい
- 病院に行くほどではないが、話を聞いて欲しい
- 政府や市町村の相談窓口は当てにならない
このような辛い状態の方を支える情報になれば幸いです。
オンラインカウンセリングサービス「うららか相談室」の紹介
引用画像：うららか相談室WEBサイトより「うららか相談室」はどんなところ？
公式サイト：オンラインカウンセリング「うららか相談室」
国内最大のオンラインカウンセリングサービスを運営しているサイトです。
相談者の好きな場所・時間・方法で、600名以上の専門家カウンセラーに相談することが出来ます。
対応してくれるサービスの種類
ここで対応してもらえるカウンセリングは以下の４つです。
- メッセージによるカウンセリング
- 電話カウンセリング
- ビデオ通話カウンセリング
- 対面カウンセリング
選んだカウンセラーによっては対応していない種類もありますが、電話とメッセージはほとんどの方が受け付けてくれています。
その時の状況や気分によって方法を選べるので、相談者の負担が少なく済みます。
サービスの良い点
- 一般的なカウンセリングサービスより安い
- 所属カウンセラーの資格や来歴がしっかりしている
- 他のサービスより所属人数が多く、いつでも誰かにお願いできる
- 自分の悩みに合ったカウンセラーを探せる
- 自宅でカウンセリングを受けられる
- 休日や夜遅くまで対応している
- 相談者が予約日時を指定できる
順番に解説していきます。
一般的なカウンセリングサービスより安い
カウンセリングは保険が効かない治療のため、施設やカウンセラーにより料金にバラつきがあります。
高い所では1時間で1万円以上の場所も。さらに、少しの延長でお金がかかる場合もあります。
うららか相談室は料金が据え置きとなっており、平均的な安いお値段でサービスを受けることが出来ます。
所属カウンセラーの資格や来歴がしっかりしている
所属カウンセラーが非常に厳選されています。
全員が臨床心理士や公認心理師など、なんらかの国家資格を持つ専門家の方々です。
他の相談サービスのような、「自称有資格者」や「セミナーを受けただけの副業者」といったカウンセラーは在籍していないため、安心して本格的な相談ができます。
どの方もプロ意識が高く、お値段以上の対応をしていただけることもあります。
制限時間を気にして急かしたり、営業をしてくることもありません。
他のサービスより所属人数が多く、いつでも誰かに相談できる
引用画像：うららか相談室WEBサイトより600名ほどのカウンセラーが在籍しており、常時誰かに依頼することが可能です。
人員の入れ替わりも激しくないため、継続して同じカウンセラーを指名することも出来ます。
自分の悩みに合ったカウンセラーを探せる
引用画像：うららか相談室WEBサイトよりトップのカテゴリーから自分の悩みに合うカウンセラーを簡単に探すことが出来ます。
カウンセラーのプロフィールには何が得意分野なのか記載されているため、より専門知識のある方を選ぶことが可能です。
自宅でカウンセリングを受けられる
電話やビデオ通話を使い、自宅からカウンセリングを受けることが出来ます。
外出が難しい方、忙しくて時間がない方、自室のような落ち着いた環境から相談したい方に向いています。
休日や夜遅くまで対応している
社会人の方は平日は忙しく、予約が合わずカウンセリングに行けない、という方も多いのではないでしょうか。
このサービスでは、休日や夜遅い時間にも相談を受け付けてくれるカウンセラーが在籍しています。
帰宅後に心が辛い時、今から話を聞いてもらいたいときにも便利です。
相談者が予約日時を指定できる
カウンセラーの公開予定の中から相談者側が好きな日時を予約することが出来ます。
朝が弱い方は午後に予約したい。2コマ連続で予約をして、たっぷりと相談に乗ってもらいたいということも可能です。
サービスの惜しい点
利用してみて惜しいと感じる点は今のところはありません。
強いて言えば、やはり安価といえど最低ラインのお金は掛かってしまうことでしょうか。
ただ、なかなか繋がらない無料の相談窓口で待ち続け、ボランティアの方から的はずれなアドバイスを受けるよりは遥かに悩みが解決しやすいと感じます。
実際に利用してみた感想
気軽にカウンセラー選びができる
まずはじめに、私の悩みに詳しそうな肩書の方を３名選び、それぞれ１回ずつ相談してみました。
その中で、カウンセリングスタイルが合致した方と継続的なカウンセリングを行っています。
一度頼んだ方にずっと頼まなければいけない、というルールや圧はありません。一回でやめてもいいし、カウンセラーと相談のもと継続的に続けることも出来ます。
心療内科やカウンセリング室を予約して、何ヶ月もかけて合うカウンセラーを探す苦労が無いのが良いです。
話を聞いてもらうだけでだいぶ楽になる
カウンセリングでは、自分がその悩みに至った思考の動き、関係していそうな出来事などをとにかく話しまくりました。
それに対してカウンセラーが分析をし、私が言語化出来なかったモヤモヤを具体的な言葉にして解説してくれたり、心が楽になる考え方を教えてくれました。
一人で悩んでいると同じところをぐるぐると回りがちですが、誰かに話すことで途端に視野が開け、胸が軽くなっていくのを感じました。
悩みを安心して話せる場を得られたことで、心が安定する
カウンセリングはまだ途中ですが、悩みを安心して打ち明けられる場所が出来たことで、心が安定してきたことが非常に大きな収穫だと感じます。
どうしても苦しくなった時はここに来れば良いんだ、と思える場所を、このようなサービスでも良いので見つけておくことはメンタルの安定に繋がります。
安全基地の一つとしてキープしておきたいと強く感じました。
まずは1回から試してみませんか？
うららか相談室は1回から相談できるハードルの低さも魅力です。
深刻な相談でなくても、ちょっとしたモヤモヤを聞いて欲しい、人と話したいというだけでも利用が可能です。
メンタルを病みやすいこの現代社会で、ガス抜きできる場所があることを覚えておくだけでも、いつか役立つのではと感じます。
心の健康を保つため、興味のある方はぜひ利用してみてください。
